Home
Biografie
Wedstrijden
Resultaten
Foto's
Sponsoren
Gastenboek
Links
|
15/05/2012 Zo hier zit ik dan, nog eventjes wat drinken bij "café Flair" en een klein stukje schrijven over mijn geslaagde tweeënhalve week in Bad Dürrheim. Met een klein gezelschap (4 atleten en trainer) verbleven wij hier. David ging al na één week weer naar huis, Jelte bleef een half weekje langer en afgelopen zondag vertrokken Vincent en Bram (trainer), zodat ik de laatste dagen helemaal in m'n uppie zat. Nee, ik ben niet zielig, want ik vermaak prima alleen. Wat hebben we goed getraind met elkaar, echt wel! Gezellig samen in de duurlopen en op de baan soms iets samen, maar meestal ik voor mezelf en de mannen samen. In de jaren dat ik hier ben geweest ging het trainen in de eerste week goed, maar een beetje moeizaam en de tweede week steeds beter. Zo was het ook dit jaar. Dat halve weekje extra is ook goed. Zo kon ik nog een lange duurloop meer maken en een extra baantraining draaien, gevolgd door lekker relaxen in "Solemar" (zwembad/ zoutbaden/ sauna/ bubbelbaden…) Super getraind, niet te veel (moe ben ik niet en heb nog steeds zin om te gaan :), top weertje en goed gezelschap. Kortom een geslaagde trainingsstage. Woensdagmorgen in de auto naar huis. Dan even naar de fysio en de masseur. Donderdag thuiswerken, mailtjes beantwoorden en lessen voorbereiden en nog een klein stukje rennen, maar bovenal relaxen en goed uitrusten van de autorit. Vrijdag staat er namelijk opnieuw een rit op het programma, naar Kopenhagen! Zaterdag loop ik daar namelijk een 10000m op de baan. Ik mag starten op de Nordic Championship. Ben heel benieuwd wat ik kan laten zien. We hebben wel een idee over mijn niveau natuurlijk, maar het moet er eventjes uitkomen. Leuk spannend! Als ik dan zondag thuiskom en nog puf heb, laat ik even weten hoe het gegaan is : Maandag 21mei, begint het "echte leven" weer, met gymlessen geven in het basisonderwijs en bezoekjes afleggen voor sponsor SDB Groep. 22/04/2012 Vandaag voor mij de opening van het baanseizoen. Tijdens de eerste competitie wedstrijd liep ik namens AV Heerenveen de 3000m. Wat zou deze mij gaan brengen? Er was weinig echte tegenstand voor mij, dus moest ik m'n eigen plan trekken. Vooraf had ik bedacht bij goede weersomstandigheden tussen de 9.30 en 9.40 te kunnen lopen vandaag. Het liefst elke kilometer een beetje sneller. Zoals iedereen wel heeft gemerkt stond er vandaag een aardig windje, dus werd het een extra uitdaging om aan mijn eigen tijdslimiet te voldoen. Het plan van elke kilometer een tandje versnellen liet ik varen wegens de zeer wisselvallige wind. De eerste twee honderd meter gingen iets te hard, daar was ik al bang voor! De eerste keer spikes aan hè! Ik geloof dat het al in de derde ronde was dat ik de eerste dame ging inhalen, helaas was dit wel m'n eigen clubgenootje. Sorry, Lidia! Ik heb me vanaf dat punt maar gefocust op het minimaal één keer inhalen van zoveel mogelijk andere dames. En dat dit mij naar een ontzettend vlakke race bracht en ik zo kon finishen in 9.40, dat stemt mij tot tevredenheid. Zeker gezien de omstandigheden van vandaag en zonder echte specifieke voorbereiding op de baan. Daarmee starten we eigenlijk pas volgende week, als we in het wonderschone Bad Dürrheim, gaan genieten van de omgeving en de rust (trainingsstage dus :) ) Meteen aansluitend hierop mag ik van start gaan tijdens de "Nordic Championship" in Kopenhagen en loop daar een 10km op de baan. Een uitdaging waar ik veel zin in heb. Oh, en hoe heeft AV Heerenveen het als team gedaan vandaag? Goed! Zowel de dames als de heren (ja samen in de tweede divisie :) ) Op moment van schrijven zijn mij de uitslagen helaas nog niet bekend, maar die zullen weldra te vinden zijn op www.avheerenveen.nl, twitter, facebook, of de site van de atletiekunie 25/03/2012 Van te voren dacht ik: 'En waarom zou ik geen Nederlands Kampioen kunnen worden vandaag?" Ik wist hierop het antwoord niet, met het vertrouwen zat het wel goed dus. Wat gaaf als het dan lukt! Ja, deze overwinning ben ik heel trots op. Tijdenlang, lukt het net niet. Tweede, derde en zelfs met regelmaat vierde, maar vandaag wilde ik mezelf bewijzen dat ook ik kan winnen! Het liefst had ik dat in een iets snellere tijd gedaan (zit me echt wel dwars), want er zit zeker meer in, maar ik ging toch iets meer voor safe en voor de titel vandaag. En als dat dan lukt, WOW De eerste 8 a 9km was het genieten, ik werd gedragen door het enthousiaste publiek. Ik wilde harder, maar had vooraf met mezelf afgesproken dat ik het stuk tussen 10 en 13,5km niet alleen mocht lopen i.v.m. de verwachtte tegenwind. En dus wachtte ik op de heren die met mij en Ruth van der Meijden meeliepen. Dat stuk was echter voorbij voordat ik het wist en had eigenlijk weinig gemerkt van de wind, maar wel was het tempo gezakt. Vanaf toen probeerde ik met wat tempoversnellingen om Ruth kwijt te raken, maar dat lukte net niet en echt doortrekken mocht nog niet van mezelf, omdat er nog een stuk met wind van voren te wachten stond. Vanaf 16 km heb ik beetje bij beetje het tempo op geschroefd. Even voorbij de laatste drank post op 17,5km hoorde ik weer wat in m'n nek, liet me nog even afzakken naar een iets lager tempo achter één van de mannelijke deelnemers die Ruth weer bij mij had gebracht. Ietsje later deed ik weer een schepje bij het tempo op, maar naar mijn zin nog niet genoeg. Vanaf 19km ging ik echt! Yes, ik had het volste vertrouwen dat ik de beste was. Toen stond Bram daar: "Nog één keer omhoog Dré en dan lekker naar beneden, kom op!" En daar ging ik. Met m'n ogen half dicht. Nog één kilometer, "kom op zet door", zei ik tegen mezelf. "Nu is mijn kans". Nog 500m, 400m en toen zag ik zo ineens het 50m bordje, keek nog een keertje om, maar wist dat ik had gewonnen. Van blijdschap zakte ik in elkar. Echt super gaaf! Eindelijk, maar dit is pas het begin : 
10/03/2012 Voor bijna drie weken terug berichtte ik jullie al over een overeenkomst die ik ben aangegaan met SDB Groep. Deze dienstverlener in de zorg en welzijn sector organiseert op 21 september de SDB Zorgmarathon op Papendal. Een tegenprestatie van mij, naar SDB Groep, is zorginstellingen langs gaan om ze met mijn verhaal te inspireren en motiveren deel te gaan nemen aan dit sportieve evenement. En is het niet al een hele mooie binnenkomer als je met een auto voorrijdt die één en al sportiviteit en topsport uitstraalt?! Ook een unieke kans om mijn andere sportieve ondersteuners wat meer in de schijnwerpers te zetten. Zie hier het resultaat van het harde werk van SignMatch Ik ben er heel wijs mee! Wil je de auto ook even van de andere kant zien? Kijk dan even op mijn facebook pagina of in het foto album op deze site. 
04/03/2012 Vandaag de Amersfoortse Bergcross, een echte cross! Ja, een parcours naar mijn hart. Ik was best wel nieuwsgierig wat ik zou kunnen. Nu, twee weken na Dour waar ik geen potten kon breken, maar veel belangrijker, 3 weken voor de NK ½ in Venlo. De afgelopen week hadden we ook geen gas terug genomen voor deze wedstrijd, nee deze wedstrijd kan ik beter zien als een hele goede training. In een reguliere training ga je zo diep niet als in een wedstrijd, dus is zo'n wedstrijd goed om even over grenzen te gaan. En goed ging het. Ik kon vandaag weer stevig doorlopen, wat in Dour niet wou. En waar ik ook wel blij over ben, is dat dit lukte na opzettelijk harder te starten dan eigenlijk bij mij past. Mijn plan was, hard starten, middenstuk consolideren en laatste ronde versnellen en/of in elk geval mensen in halen (dames en heren startten nl. in één wedstrijd) Ik had ingecalculeerd dat Sifan Hassan mijn vlotte start kon volgen en deze mogelijk beter kon opvangen dan ikzelf, wel heel jammer dat ik in de laatste ronde haar niet meer in kon halen, maar de laatste ronde liep ik wel van de heren vandaan waar ik heel de wedstrijd mee op liep (zij moesten nog een rondje, maar toch) Beetje onhandig, dat ik onder het finishdoek door nog een paar extra meters moesten lopen voor een echte finish. Oeps! Maakt weinig uit voor m'n plek natuurlijk en tijden zeggen ook niet veel in de cross, maar toch baal ik daar dan van. Maar,… dit was een mooi tussenstopje onderweg naar Venlo. Ja, dat na een aardig trainingsweekje. Fijn dat ik mezelf kon bewijzen dat mijn gevoel in de trainingen van de laatste twee weken klopt en dat we goed opweg zijn. Ben nog niet klaar voor die halve, hoeft ook nog niet, maar heb er nu al wel onwijs veel zin in om te gaan strijden met de andere Nederlandse dames. Nu puntjes op de "I" zetten. :) 20/02/2012 Het is alweer twee weken geleden dat ik in Apeldoorn de Asselronde liep. Een wedstrijd over 27,5km. En ik moet zeggen, het herstel was uitstekend. Maandag een klein beetje stijfheid, maar verder? Geen klachten. De hele week na deze loop stond wel in het teken van rusten en een enkel herstelloopje. En dus weer opladen om vervolgens te kunnen starten met de laatste voorbereidingen naar de NK 1/2marathon op 25maart. De week na deze rustige week heb ik weer acht looptrainingen gedraaid. Vooral op maandag, maar ook dinsdag nog, had ik opstartproblemen. M'n hartslag schoot omhoog en het voelde super traag. Na de nog relatief rustige tempoblokjes dinsdagmiddag ging het allemaal weer beter. Echt dieseltje :) Dat ik gisteren in Dour geen potten kon breken was dan ook niet echt verrassend, maar vond het wel een beetje jammer. Ik had wel gehoopt een beetje dichter op de eersten te zitten en de wedstrijd mede te kunnen bepalen, maar ik had geen rol van betekenis. Nee. Lekker lopen deed ik wel. Het voelde best soepel en ik had het gevoel dat ik ook met een goede techniek in de rondte liep te dansen :) In kilometer vijf (van de zes) had ik het gevoel wat ik eigenlijk de hele wedstrijd had moeten hebben voor een prestatie in de top. Ik was warm gelopen en kon eindelijk wat beter m'n krachten kwijt. Maar ja, zelfs een leek begrijpt dat dit te laat is om nog enig verschil te maken. Daar was de finish al. Als je niet aan het parcours had gestaan en ik niet zo ontzettend onder de modder had gezeten zou je niet zeggen dat ik een wedstrijd had gelopen. Ik was niet moe, maar kon dus ook gewoon eventjes niet harder. Een gevoel van teleurstelling was er ook niet, nee, ik was eigenlijk wel content met de manier waarop ik nu alweer lekker kon draaien. Het verschil met de nummer één van zondag was wel enorm! Veerle Dejaegher liep echt een fantastische wedstrijd, van start tot finish domineerde ze. Geen van de andere atletes kon haar maar een moment volgen. De plannen nu? We hebben de trainingen dus weer goed opgepakt en werken naar het NK ½ toe. Met nog even een laatste tussenstop in de Bergcross in Amersfoort. 17/02/2012 Woensdagochtend heb ik mijn handtekening gezet onder een overeenkomst met SDB Groep. Zij gaan mij, ten minste tot eind 2012, ondersteunen in het uitoefenen van mijn sport. Bij sponsoring gaat het er m.i. altijd om een Win- Winsituatie te creëren. De Win voor SDB Groep is dat ik mijn enthousiasme voor het hardlopen, mijn passie voor de sport, ga uitdragen bij zorginstellingen. Hiermee zal ik trachten bestuurders van zorginstellingen dusdanig te inspireren dat ze één of meerdere bedrijfsteam(s) gaan inschrijven voor de SDB Groep Zorgmarathon op 21 september. Het evenement beleeft dit jaar haar vijfjarige jubileum en streeft naar een recordaantal deelnemende teams. En wees nou eerlijk, als er een gepassioneerd sporter langs komt om je aan te zetten tot deelname ga je toch eerder overstag, dan wanneer je een leuke folder in de bus krijgt? Over de Zorgmarathon: SDB Groep wil medewerkers in de sector Zorg & Welzijn nog meer in beweging brengen en aanzetten tot het werken aan een vitale levensstijl. Na de grote successen van voorgaande jaren, zal op vrijdag 21 september 2012 de vijfde landelijke SDB Zorgmarathon plaatsvinden. De SDB Zorgmarathon is een estafetteloop over 42 kilometer en 195 meter voor teams van medewerkers uit de gehele Zorgsector. Daarnaast wordt er in de ochtend voorafgaand aan de estafette speciaal voor bestuurders een inspirerend congres georganiseerd. De SDB Zorgmarathon is voor medewerkers én bestuurders van zorgorganisaties met minimaal 100 medewerkers. Het evenement is voor zowel ervaren als beginnende lopers. Dit jaar is er weer gekozen om samen te lopen voor één goed doel: het "Fonds Gehandicaptensport Nederland!". 
|